Ruth Gómez Alvarez – Entrenador de triatlon y ironman

Como tener motivación para entrenar

19 Feb

Como tener motivación para entrenar: consejos para no desmotivarnos. Si ya llevas tiempo preparando objetivos, has logrado realizar algunas de las metas que te habías propuesto durante la temporada, pero empiezas a notarte desmotivado y no sabes ni por dónde...
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Deporte, entretenimiento y disfrute en la nieve

18 Ene

Deporte, entretenimiento y disfrute en la nieve con el TRX Os vamos a explicar como podemos sacar unos entrenos chulos en estos días de nieve, aprovechando la gran nevada que nos ha dejado Filomena. ¿Te gustaría descubrir un nuevas actividades deportivas durante los...
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Trabajo funcional, TRX y sus orígenes

15 Dic

¿Qué es el TRX y sus orígenes? El culpable de su existencia es de Randy Hetrich acompañado de sus compañeros del ejército americano, lo inventaron por pura necesidad, necesitaban hacer ejercicio para mantener su condición física sin disponer de maquinas de...
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Regala salud y rendimiento estas navidades.

5 Dic

Hábitos saludables, mejora tu calidad de vida ¿Te da pereza empezar a entrenar o crear una rutina saludable? Qué no te dé pereza, te ayudamos a motivarte, ¡será una experiencia personal muy gratificante¡ No dejes que te venza esa desgana para...
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Pretemporada. Empezamos?

14 Oct

Estamos en octubre, un mes que, por definición es pretemporada, aunque en los tiempos que corren, no sepamos muy bien en que momento estamos, sin objetivos de competición y tantas cancelaciones. En cualquier caso, es buen momento para iniciarse al...
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