Ruth Gómez Alvarez

Hace unos dias recibí un correo de un triatleta contándome una bonita historia… tras leerla, hemos ido hablando y he descubierto a otra pedazo de deportista que lucha en su dia a dia por sacar tiempo de donde no lo...
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LLUEVE Y HACE FRIO Para estos días de lluvia y frio en los que se hace difícil salir con la bici a entrenar fuera, o para aquellos que, sobre todo entre semana no tienen tiempo de arañar un minimo de...
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Estos días me encuentro en Benasque con el objetivo de entrenar en nieve. Aprovechó las hora de luz para hacer esquí de fondo y correr por la nieve lo que mis pies me permiten. Por la mañana doy dos horas...
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Seguro que te has planteado dar el salto a la larga distancia. Seguro que te asaltan dudas. Yo, como entrenadora y deportista de larga distancia siempre aconsejo a mis deportistas con unas pautas básicas que creo que siempre hay que...
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